北京市气象台2023年3月22日05时40分，升级发布沙尘暴黄色预警信号，今天有大风伴沙尘暴天气，目前全市北风强劲，处于大风蓝色预警和沙尘暴黄色预警中，请尽量减少户外活动。如需外出务必加强健康防护，并注意防风防沙防火，防范高空坠物。

大风伴随着漫天黄沙，该怎样进行健康防护？

沙尘天气使得大气中颗粒物浓度增加，可通过呼吸道进入人体，导致呼吸系统疾病、心脑血管疾病患病率增加。

因此，沙尘天气时应尽量减少外出，尤其老年人和儿童，及时关闭门窗。沙尘比起雾霾来颗粒比较粗大，更容易用普通的口罩阻挡住，如果必须室外活动，戴好口罩，做好个人防护，防止它通过口、鼻进入气管、支气管。

外出后要注意清洁口腔、鼻腔，当然沙尘往往天气会比较干燥，要注意饮水，及时补充身体丢失的水分。

除了遮盖口鼻，保护暴露在外的眼睛也非常重要。今天，与大家分享沙尘天气眼内进入异物的处理方法。

如何判断自己眼内进入异物？

最简单的判断方法就根据自己的症状。

当您经历了户外的沙尘天气回到室内，感到眼内磨痛、刺激流泪，同时眼球发红，休息后以上症状不能缓解，那很有可能，沙尘异物已经进入了您的眼睛。

沙尘异物进入眼内，应该如何处理？

首先，应该闭眼休息，避免眼球频繁转动，加剧异物与眼球的摩擦。

其次，尽快用抗菌素或人工泪液眼药水冲洗眼睛，尽可能将异物冲出眼睛。

最后，经过以上处理后，应及时到附近医院就诊，进行下一步的治疗。

除了治疗，预防也很重要，出门戴眼镜或墨镜，避免异物直接冲击眼睛，也有很好的效果。

转自北京大学第三医院